فوائد كمال الاجسام

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

فوائد كمال الاجسام

مُساهمة  Admin في الأحد نوفمبر 20, 2011 10:43 pm

فوائد أجمل رياضة في العالم كمال الأجسام.....
فوائد كمال الاجسام

ش

تنمية الحجم العضلي
زيادة القوة العضلية
زيادة قوة التحمل
زيادة في مرونة العضلات و المفاصل
تمنح الجسم التناسق
تقوية القلب و الأوعية الدموية و إمكانية ضخ كمية أكبر من الدم في كل انقباضة
تخفيض خطر الإصابة بالشريان التاجي
تحمل الوظائف الأخرى
تغيير و تحسين هيئة الجسم
تؤخر من احتلال الدهون مكان العضلات
تؤدي إلى رفع سرعة التمثيل الغذائي
يساعد على التحكم في الوزن
علاج البدانة(الغير مرضية)
علاج للنحافة (الغير مرضية)
يؤخر و يعالج من الشيخوخة المبكرة
شباب أكثر حيوية
يحسن الحالة الذهنية و كذلك مستوى الطاقة
مخرج للتوتر و التعب الذهني
زيادة النشاط و اليقظة و تحسين المزاج
سبب مباشر في تقدم العديد من الرياضات الاخرى بدونها لم يكن تقدم و تطور كل الرياضات الاخرى و تحطيم الارقام القياسية.


روابط تهمك
كمال الاجسام
تمارين كمال الاجسام
كمال الاجسام للمبتدئين
تمارين الصدر كمال الاجسام
تمارين الاكتاف كمال الاجسام
تمارين الذراعين كمال الاجسام
تمارين الظهر كمال الاجسام
تمارين المعدة كمال الاجسام
تمارين البطن كمال الاجسام
تمارين الرجل كمال الاجسام
avatar
Admin
Admin

المساهمات : 75
تاريخ التسجيل : 14/11/2011

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://body-building.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى