تمارين البطن كمال الاجسام بالصور

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

تمارين البطن كمال الاجسام بالصور

مُساهمة  Admin في الثلاثاء أبريل 24, 2012 1:52 am

تمارين البطن لمعدة مشدودة التمارين مشروحة بالصور
3 مرات في الاسبوع
15 تكرار لكل تمرين

تمرين معدة علوي و جوانب





تمرين الجوانب باستخدام البار








تمرين الطحن السفلي





روابط تهمك
تمارين كمال الاجسام
كمال الاجسام للمبتدئين
تمارين الصدر كمال الاجسام
تمارين الاكتاف كمال الاجسام
تمارين الذراعين كمال الاجسام
تمارين الظهر كمال الاجسام
تمارين المعدة كمال الاجسام
تمارين الرجل كمال الاجسام
avatar
Admin
Admin

المساهمات : 75
تاريخ التسجيل : 14/11/2011

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://body-building.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى