تمارين تحديد الباي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

تمارين تحديد الباي

مُساهمة  Admin في الثلاثاء أبريل 24, 2012 2:04 am

تمارين تحديد عضلة الباي بالصور
تمارين تحديد الباي
هذه التمارين تقوم بتحديد عضلة الباي و تبين العضلة بشكل أكبر

التمارين تؤدى ب20 تكرار
4 مجموعات


سحب الكبل واقف





سحب الكبل على بنش






روابط تهمك
تمارين كمال الاجسام
كمال الاجسام للمبتدئين
تمارين الصدر كمال الاجسام
تمارين الاكتاف كمال الاجسام
تمارين الذراعين كمال الاجسام
تمارين الظهر كمال الاجسام
تمارين المعدة كمال الاجسام
تمارين الرجل كمال الاجسام
avatar
Admin
Admin

المساهمات : 75
تاريخ التسجيل : 14/11/2011

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://body-building.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى