تمارين الرجل كمال الاجسام بالصور

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

تمارين الرجل كمال الاجسام بالصور

مُساهمة  Admin في الإثنين أبريل 23, 2012 9:12 pm

تمارين الرجل كمال الاجسام بالصور
تمارين الرجل كمال الاجسام بالصور
تمارين الرجل كمال الاجسام بالصور التمارين مشروحة بالصور

أتمنى تعجبكم هذه التمارين تؤدى يوم بالأسبوع
4 مجموعات لكل تمرين 12 -15 تكرار


سكوات كامل





طعن أمامي بار







سكوات دمبل جانبي





جهاز الهاك





روابط تهمك
تمارين كمال الاجسام
كمال الاجسام للمبتدئين
تمارين الصدر كمال الاجسام
تمارين الاكتاف كمال الاجسام
تمارين الذراعين كمال الاجسام
تمارين الظهر كمال الاجسام
تمارين المعدة كمال الاجسام
تمارين الرجل كمال الاجسام

Admin
Admin

عدد المساهمات: 75
تاريخ التسجيل: 13/11/2011

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://body-building.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى