تمارين لشد البطن بالصور

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

تمارين لشد البطن بالصور

مُساهمة  Admin في الأربعاء يوليو 18, 2012 5:55 am

تمارين لشد البطن بالصور

تمارين لشد البطن بالصور-تمارين شد البطن بالصور


تمارين قوية و فعالة اخترتها لكم اليوم لشد منطقة البطن و تقويتها

كل تمرين مجموعتين 25 تكرار


تمرين الجوانب باستخدام البار







تمرين طحن المعدة باستخدام الجهاز






تمرين معدة علوي و جوانب





روابط تهمك:
تمارين شد الارداف بالصور
تمارين شد البطن بالصور
تمارين شد الجسم بالصور
تمارين شد الذراعين بالصور
تمارين شد الصدر بالصور
avatar
Admin
Admin

المساهمات : 75
تاريخ التسجيل : 14/11/2011

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://body-building.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى