تمارين كمال الاجسام
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

تمارين شد الصدر

اذهب الى الأسفل

تمارين شد الصدر Empty تمارين شد الصدر

مُساهمة  Admin الإثنين أغسطس 13, 2012 2:06 am

تمارين شد الصدر

بعض التمارين لشد عضلة الصدر

أقدم لكم اليوم بعض التمارين الفعالة لشد الصدر بالصور


Decline Bench Press
تمارين شد الصدر Declinebenchpress1
تمارين شد الصدر Declinebenchpress2

Chest Dip
تمارين شد الصدر Chestdip1
تمارين شد الصدر Chestdip2

Decline Dumbbell Bench Press
تمارين شد الصدر Declinedumbbellbenchpress1
تمارين شد الصدر Declinedumbbellbenchpress2

Decline Cable Flys
تمارين شد الصدر Declinecableflys1
تمارين شد الصدر Declinecableflys2

Dumbbell Bench Press
تمارين شد الصدر Dumbbellbenchpress1
تمارين شد الصدر Dumbbellbenchpress2
Admin
Admin
Admin

المساهمات : 75
تاريخ التسجيل : 14/11/2011

https://body-building.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى