تمرين حديد ارجل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

تمرين حديد ارجل

مُساهمة  Mohammad ALshakha في الجمعة سبتمبر 07, 2012 8:29 pm

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته ....
مرحبا بالجميع انا عضو جديد بالمنتدى الشيق و اتمنى اني اكون خفيف ضل عليكم و مرحب فيه ..
هذي اول مشاركة لي و الجايات اكثر ان شاء الله ، افيد و استفيد .
حاب استفسر و اسال عن تمرين الارجل حديد الافضل اتصغير حجم الفخوذ و الارداف ؟
و هل نظام التمرين التكرار العالي مع وزن خفيف و ثابت ينقص و يصغر حجم العضلة ويحرق الدهون الموجوده ؟
اتمنى انكم تفيدوني باسرع و قت ممكن . شاكر ومقدر تعاونكم Smile

Mohammad ALshakha

المساهمات : 1
تاريخ التسجيل : 07/09/2012

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى