تمارين كمال الاجسام
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

3تمارين لشد المؤخرة بالصور المتحركة

اذهب الى الأسفل

3تمارين لشد المؤخرة بالصور المتحركة Empty 3تمارين لشد المؤخرة بالصور المتحركة

مُساهمة  Admin الأربعاء يوليو 18, 2012 10:13 pm

3تمارين لشد المؤخرة بالصور المتحركة

تمارين لشد المؤخرة-تمارين شد المؤخرة-تمارين شد الارداف بالصور المتحركة


هذه 3 تمارين قوية لشد الارداف بسرعة


رفع رجل واحدة من وضع الاستلقاء على الارض

3تمارين لشد المؤخرة بالصور المتحركة 1292312565__1130857

جسر

3تمارين لشد المؤخرة بالصور المتحركة 1298452277_balanceboard_polift

سكوات

3تمارين لشد المؤخرة بالصور المتحركة 1298452560_balanceboard_squats


روابط تهمك:
تمارين شد الارداف بالصور
تمارين شد البطن بالصور
تمارين شد الجسم بالصور
تمارين شد الذراعين بالصور
تمارين شد الصدر بالصور

تمارين شد الارداف
تمرين قوي لشد الارداف بالصور المتحركة
تمارين شد الارداف (المؤخرة) بالصور المتحركة
أفضل تمارين لشد الأرداف(المؤخرة) بسرعة بالصور المتحركة
Admin
Admin
Admin

المساهمات : 75
تاريخ التسجيل : 14/11/2011

https://body-building.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى